כי זה כבר שלך – על הרצון והצורך לעשות יותר מידי
הנה טיפ חשוב עבורכן כאשר אתן מנסות להגשים משהו: אל תנסו יותר מידי. כל ניסיון שלכן לעשות יותר מידי, לדבר יותר מידי, להתכונן מידי, להתרגש מידי, לחשוב יותר מידי על זה – רק מרחיק מכן את מה שאתן רוצות לקבל. "עשיית היתר" אינה טובה ליצירת מציאות, מפני שהיא רק מגבירה את הפחד שלא תקבלו את […]
שפיטה עצמית: איך להפסיק לשפוט את עצמנו ואחרים
מוצאים את עצמכם שופטים אחרים? מוצאים את עצמכם עם שפיטה עצמית ללא הרף? כיצד ניתן להפסיק לשפוט אנשים בהתאם למראה או להתנהגות שלהם? אנחנו נוטים לשפוט אנשים אחרים בהתאם להתנהגות שלהם, בהתאם למראה שלהם ובהתאם למערכת השיפוט הפנימית שלנו. האם לא הגיע הזמן להפסיק לשפוט אנשים בהתבסס על ההנחות הפרטיות שלך? הבעיה היא שהשיפוטיות שלנו לא […]
איך להפסיק לדאוג?
אנשים רבים מנסים ככל יכולתם להימנע מסיטואציות שגורמות להם לדאגה. הם עושים ככל יכולתם כדי לחיות את חייהם בצורה חלקה ושמחה אבל כולנו יודעים שהחיים הם בלתי צפויים ושבלתי אפשרי להגביל את החיים שלנו למקום מצומצם של שליטה ושל ביטחון. עצם הניסיון שלנו להימנע ממצבים מדאיגים, מגבילה את החיים שלנו ומשאירה אותנו במרווח קטן מאוד […]
