החיים שלנו תמיד בהתאמה מלאה למה שאנחנו חושבים עליהם , ובעיקר על עצמנו …
החיים שלנו הם הוכחה למחשבות שלנו, רגשות ,תחושות אמונות על החיים ועל עצמנו . את מה שנחשוב לאורך זמן מתגבש כדי להופיע במציאות ממשית. במילה אחרת- מה שהתממש , ביקשת! מה שביקשת , התממש! אז מה אתם בוחרים כעת?? תמיד אפשר לבחור אחרת. תמיד אפשר לשנות יחס , נקודת מבט ולחולל שינוי משמעותי בכל תחום […]
רפקציוניזם= מחלה קשה – או אפס או מאה…
אם אני לא מאה , אז אני אפס . המצב גורם לכאב פנימי גדול, עצבות תמידית ומוסתרת . אנחנו פוגשים את המחלה בזוגיות- הוא חייב להיות מושלם , או אני זאת שמצפה מעצמי ומתאכזבת.. פרפקציוניזם במשפחה – חייבים להיות 27 סלטים בארוחת יום שישי , אחרת זה לא מספיק טוב , אווירה בבית חייבת להיות […]
דימוי עצמי נמוך או גבוה
הכל הכל מתחיל ונגמר בדימוי עצמי שלנו. אותה מערכת יחסים שלנו עם עצמנו תקבע טון, מסלול וכיוון בכל שאר המערכות – קריירה, זוגיות, כסף, גוף .. דימוי עצמי זה לא משהו שאנחנו מראים לעולם החיצוני, אלה מה שאנחנו מרגישים לבד בפנים, מתחת לשמיכת הפוך . סימנים ואבחנה פשוטה של דימוי עצמי גבוה: אני עושה את […]
המושלמת משוחררת… השלמה נבנת
היו שנים בהן התביישתי בציפורניים השבורות שלי, השפתיים הדקות, במבטא האוקראינית שלי .. ביכולת מוגבלת לבטא את הרגשות שלי בשפה העברית , הייתי כותבת עם שגיאות כתיב ונחנקת מבושה. רשימת " פגמים " עוד ארוכה מאד…. אלו השנות ה20- 30 שלי. עשיתי הכל כדי להסתיר את את זה הינה המניפולציות שלי היצירתיות […]
מה המשמעות של חיים?
זאת שאלה שכל אחד בדרך כזו או אחרת שואל את עצמו . אולי משמעות זה להצליח בלימודים ולהביא במבחנים 100? אולי להשיג תפקיד טוב עם משכורת גבוהה ולהרגיש יציבות? אולי לבנות עסק משגשג ולהרוויח מלא כסף ולעזור לאלפי אנשים ? אולי להשקיע את כל האנרגיה בקריירה ולהוכיח לעצמי ולכולם? אולי לבנות בית חלומות ולמלא אותו […]
מובנת… מאליו
אני מובנת מאליו אני נותנת את כל כולי וממש לא מעריכים אותי, לא "סופרים" אותי. כל מה שאני עושה הוא אף פעם לא מספיק , אף פעם אני לא בסדר ומרגישה אשמה . כאשר אני מבקשת עזרה, אני לא מקבלת שליש ממה שאני מעניקה לבן זוג או לילדים שלי. זה כואב מאוד ומתסכל. התרוקנתי, […]
אמת תמיד פשוטה.
אני אימא טובה ואוהבת. נקודה. האימהות שלנו אף פעם לא נמדדת ברגע אחד של מה שקורה במערכת יחסים עם ילדים עכשיו, הרגע. יש תקופות שאנחנו קרובים איתם ויש פחות, יש רגעים של חברות אמתית ויש גם נתק וכאב, יש חמלה, רכות ואמפתיה ביחסים האלו ויש שיפוט, ביקורת וכעס. הם פתאום איתנו או ממש נגדנו. […]
